松尾画報

辺境のカンガルーの近況

ルールが必要

前回の記事を書いてるうちに気づいたんですけど、

ランニングも少し似たようなスタンスがありますね、そういえば。

ハマっている間は時間を見つけてこまめに走るんですが、

ちょっと走らない期間があると、それがずっと続いちゃいます。

 

走らなくなる理由は、いろいろあります。

わかりやすいので言えば、雨とか、仕事が忙しいとか。

走りたい時間帯と食事のタイミングがうまく合わないっていうのも、

意外と頻繁にある理由です、私の場合。

 

習慣化に失敗してるんですよね、結局のところ。

やりすぎもいけないし、やらなさすぎてもいけない。

もう少し走りたいなってところを敢えて翌日に持ち越し、

今日は面倒だなって日こそ、意を決して走りにいくべきです。

 

そういう自分にとってのいいバランスを、

もう何年も模索している気がします、万事において。

頭では大体こんな感じって理解してるんですけど、

そのペースをうまく掴んだり、持続するのって難しいんですよねぇ。

 

読書もランニングも、コンスタントに長く続けたいわけですから、

もういっそのこと、義務的にルールを決めてもいいかもですね。

何曜日は走る、毎月何キロ走る、キロ何分ペースを崩さない、とか。

本屋に行っていいのは何曜日、購入していいのは月4冊まで、とか。

 

うまくコツを見つけて、自分を飼い慣らしていきたいと思います。

なんでこんなに乗りこなしにくいんだ、自分のことなのに。