辺境のカンガルーの近況
気づけるように
ストレスがちょこっと減ったかもしれない、昨今の私。
ストレスを溜めないことに加えて、
逆にストレス解消する手段のことも、
わりとしょっちゅう考えがちです。
どうやってストレス解消してるんだろう？って思うと、
意外と何してるか自分でもわかんないんですよね。
飲食&飲酒が一番なのは間違いないんですが。
けれど「今夜は大盛りパスタとワインでストレス解消だ！」
とか、連続でやると逆にストレスですしね。
太っちゃうし、何度かやると飽きますし。
これまでに体験したいろんなマイブームの中から
その都度、合いそうなものをいろいろ試していきます。
読書、ランニング、模様替え、楽器演奏、動画鑑賞、買い物、など。
けど、ストレス解消って意外と難しいものでもなく、
休日に窓を開けておいたら風が部屋を通り抜けて、
あぁ、これで十分なんだって思ったりします。
ただ風が吹き抜けるだけで、すごく気持ちいい。
意図してないときに吹くからいいのかな。
この季節だからいいのかな。
いや、そういうのを楽しめる心持ちだよな、やっぱ。
追い込まれてるときは、大盛りパスタとワインも、
実はたいして効果なかったりするもんな。
ストレス解消を考えた結果、うまく解消できなくて、
微妙にストレスに感じることもありますもんね。
実際は吹き抜ける風で十分だ。しっかり気づけるようにしよう。
