朝の諦め

ここ数週間、早起きを心がけています。

辛いといえば辛いんですが、まあ慣れたといえば慣れたといいますか。

気合があれば、一応起きれるようにはなりました。

 

 

しかし、やっぱり眠いわけです。

が、しかし、十数分多く寝たところで、それほど調子は変わりません。

眠いけど、寝たって解決しないわけです。

 

 

じゃあどうするんだ、と考えていろいろ試してみました。

朝ごはんを豪華にするだとか。

ちょっと手間をかけてコーヒーをいれるとか。

ヨーグルトに贅沢にフルーツ入れちゃうとか。

意味なく家族全員で踊ってみるだとか。

 

 

どれもそれなりに効果はあるんですけど、長続きしません。

飽きちゃうんですよね、結局のところ。

わざわざ刺激や変化を加えてるのに状況が改善しないので、むしろ逆効果。

努力してるのにちっとも好転しない、とイライラしちゃうわけです。

さらに、よく分からんままにイライラしてる自分に対して、余計イライラするわけです。

これはいけません。

 

 

ここ最近いきついたのは、ぼけーっとする時間を作ることです。

出かける準備を万端にしておいて、10分ほど、ぼけーっとするんです。

特に何をするでもなく、ぼけーっとするだけです。

 

 

人によると思うんですけど、私の場合はこれが一番しっくりきました。

10分後には諦めにも近い感情で、のろのろと活動を開始できます。

これ以上ぼけーっとしたっていいことないし、仕方ないので活動しよう、っていう気持ちになります。

 

 

なんだか後ろ向きな考え方にも思えますけど。

寝坊するよりはずっと気持ちがいいですね。

ときには諦めの感情もそれほど悪くないかも、と思いますね。

 

 

のろのろ嫌々ながらでも、前に進むというのはいいことですね。

もう少しうまいやり方を見つけたいですけど、

しばらくはぼけーっとすることでやり過ごすことにします。