ロングスパン

2ヶ月くらい前に、右ふくらはぎを痛めました。

5kmランニング中に自己ベストタイムを出そうと色気を出して、

最高記録と引き換えに、なんだかふくらはぎの一部が凝り固まっちゃいました。

 

普段歩く分は特に痛くもなんともないんですが、

ちょっと体重かけるとミシッと痛みが走るんですね。

深く踏み込むと、カクッと力抜けちゃいそうな感覚。怖い。

 

最高記録の翌日、翌々日は大したことなかったんですが、

なんだか日に日にミシミシ感が増してきました。

こりゃあかんわと思って、少し走るのを控えたんですよね。

 

数週間経って、ましにはなったけど完治した感じでもなく。

負荷も必要かなとまた走り出したんですが、どうも調子が良くない。

走り方も忘れちゃいました。どうやるんだっけ？

 

痛みもかなり引きはしましたが、なくなりはしません。

2日続けて走った足からは「3日目は勘弁してくれ」感があります。

探り探り、だましだまし、で走る日々です。

 

結局、2ヶ月経った今でも、最高速までは戻りません。

凝りはかなり小さくなりましたが、ミシミシ感はまだ微妙に。

走り方も体力もイマイチ戻らず。

 

これはもう怪我の功名的に、逆手にとってやろうと思って、

正しいフォームってなんだろうと模索しながら、毎日走っています。

体への負担が少なく、エネルギー効率のいい走り方。

 

今思えば、最高速の日は中距離選手みたいな走り方だったんですよね。

速いけど長くはもたないし、体の使い方も違うでしょう、きっと。

調子に乗っちゃったなぁ、ちょっと慣れてきたからって。

 

物事をロングスパンで考えることって、意外と難しいんだ、と。

そういう教訓を得た、ということにしましょう。

どんな経験からも、なにかしら得ていかないとですもんね。

 

 

今晩も、もってりもってり走ろうと思います。

先は長いなぁ。短いよりはずっと幸せだけど。